سلام فرزاد، اگه منظورت شوخیه، اون «فحش‌دادن به نزدیک‌ترین آدم» یه راه تخلیه‌ی هیجانی لحظه‌ایه — از نظر روانی موقتی جواب میده، ولی هزینه‌ش رو روابطت میده، نه چارت.
- تخلیه‌ی خشم بعد از استاپ طبیعیه، ولی هدفش باید یه کار بی‌آزار باشه: پیاده‌روی، دوش، تمرین تنفسی، ورزش — نه آدم‌های دور و برت.
- راه سالم‌ترش رو Razhan و john Cina هم گفتن: چند دقیقه فاصله از چارت، بعد نوشتن حس و حال توی ژورنال.
- اگه عصبانی از اتاق ترید بیرون بری و به یکی فحش بدی، همون آشفتگی ذهنی دوباره می‌رسه سر معامله‌ی بعد — یعنی استاپ دومی که قادر اقایی و The GodFather درباره‌ش هشدار دادن.
- خلاصه: خشم رو تخلیه کن، ولی رو کاغذ یا با ورزش، نه روی آدم‌ها.
بیشتر تجربه‌های عملی رو تو همین تاپیک و روانشناسی معامله‌گری می‌تونی ببینی.