دوستان دودی عزیز به نظرتون چقدر سیگار و نیکوتینش با اون آرامش و تمرکزی که میده تو ترید تاثیر داره؟
و به نظرتون اثر کوتاه مدتش ارزش ضررای بلند مدتش و داره؟
2 لایک کرده
جوابی که Ai داد
چیزهایی که ممکنه موقتاً حس “کمک” بده:
-
افزایش تمرکز کوتاهمدت: نیکوتین میتونه موقتاً هوشیاری رو بالا ببره.
-
کاهش حس خستگی: بعضیها کمتر خوابآلود یا بیحال میشن.
-
اثر آرامبخشیِ ظاهری: برای بعضی افراد، خودِ روتین سیگار کشیدن کمی استرس را موقتاً کم میکند.
-
وقفه دادن: از نظر روانی، سیگار گاهی بهانهای برای مکث بین تصمیمهاست.
اما مشکل اصلی:
-
این اثرها کوتاهمدت و وابستگیزا هستن.
-
در بلندمدت میتونه باعث:
-
اضطراب بیشتر
-
وابستگی به نیکوتین برای تمرکز
-
افت کیفیت تصمیمگیری
-
حواسپرتی ناشی از craving یا کمبود نیکوتین
-
-
تو ترید، چیزی که واقعاً مهمه ثبات ذهنی، کنترل هیجان و اجرای منظم پلنه؛ سیگار معمولاً اینها رو بهتر نمیکنه.
اگر هدفت “کمک در ترید”ه، جایگزینهای بهتر:
-
استراحتهای کوتاه و برنامهدار
-
نوشیدن آب یا چای/قهوه به اندازه
-
تنفس عمیق ۱ تا ۲ دقیقه
-
داشتن چکلیست ورود/خروج
-
محدود کردن تعداد معاملات
-
خواب کافی و روتین ثابت
4 لایک کرده
دقیقا درست میگی،نسبت به تخصصی که توی نروساینس دارم میگم،وقتی اون دوپامین توی مغز هست ادم صلاهیت تغیر شبکه تلوزیون رو نداره 
چه برسه به تصمیم اقتصادی
2 لایک کرده
درست متوجه منظورت نشدم
یعنی میگی تصمیم اشتباه میگیره؟
یا منظورت تایمیه که اعتیاد پیدا کرده و نبود دوپامینه به اندازه کافی داره اذیت میکنه؟
2 لایک کرده
زمانی که سیگار (یا هرچی که دوپامین زیاد فیک داره)وارد مغز میشه همون لحظه ذهن نمیتونه درست تصمیم بگیره و بعد 30 دقیقه مغز به حالت قبلی برمیگرده.
این زمان درحالی هست که فرد اعتیاد نداشته باشه،وگرنه برای اینکه فرد به حالت اول برگرده هفته ها طول میکشه
3 لایک کرده
آهان متوجه شدم مرسی
2 لایک کرده
8 ساله سیگار شده فرافکنی تمام اتفاقات زندگیم و جدی جدی برای فرافکنی عادیه میسوزونیش میره
2 لایک کرده
یه کام دو کام میشی دیوید بکام. سمتش نرو درد سراش زیاده ما هم اشتباه کردیم.
6 لایک کرده
فقط تریاک
سیگار برا تازه کاراس😂
2 لایک کرده
آره میفهممت
من که کلا کرم دود دارم گه گاهی یه تجدید دیداری میشه
2 لایک کرده
سمتش که رفتم چند وقته کلا کرم دود دارم گه گاهی یه حرکتی میزنم
ولی خب حواسم هست خوبیم اینه معتادش نمیشم
1 لایک کرده
پلی کن به افتخارش سوسماس و
اصلا نشئه میکنی میری پشت چارت چهارستون مارکت و میلرزونی
1 لایک کرده
همه چیز از اونجا شروع میشه که به جا نخی پاکت میخری 
2 لایک کرده
تریاک باعث میشه تا ۱ ساعت اینده رو پیش بینی کنی
2 لایک کرده
من از همون اولش پاکت میخریدم:joy:
1 لایک کرده
ریییلکس میشینی تریدت رو میزنی و عشق میکنی و یه چایی نبات هم کنارش
3 لایک کرده
درود بر اساتید باتجربه
3 لایک کرده
بعد از نزدیک 6-7 سال سیگار کشیدن ، دیدم یه چیز کوچولو ی یک گرمی داره منو کنترل میکنه ، بهترین غذای دنیا رو هم بخوری اگه اون دود کوفتی رو ندی توی ریه هات انگار چیزی نخوردی ، هیچ چیزی بدون سیگار بهت حال نمیده انگار ، تاکید میکنم << هیچ چیز >>
همینا خیلی اذیتم میکرد و توی زندگیم تداخل ایجاد کرده بود تا اینکه شانسی توی یه کانالی برخوردم به یه مطلب به اسم ترک سیگار به روش آلن کار
خلاصه الان نزدیک 2 ساله لب بهش نزدم و نه تنها دلم نمیخواد بلکه بدم میاد ازش و به کسایی هم که میکشن احساس ترحم پیدا کردم
لینک آپارات برای دوستانی که میخوان دوباره آزادیشونو به دست بیارن 
4 لایک کرده
مرسی از اینکه تجربهت رو به اشتراک گذاشتی و دمت گرم با این پیشنهاد خوب
2 لایک کرده
تنها دودی که باعث ارامش میشه دود کبابه
3 لایک کرده